Nesse episódio eu compartilho com você 5 estratégias cognitivas que trará muitos benefícios à sua mente.
Demanda treino e dedicação, mas é possível mudar a forma que lidamos com nossos pensamentos e acredito que realmente impactará positivamente o seu ano e sua saúde mental!
Para ouvir acesse: https://open.spotify.com/episode/4Vo8fqXFY3QbYKwVWbmhLO
Por: Psicologia na prática
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